ams-Ratgeber 02/10
(23.02.10) In der Nacht vom 28. März 2010 beginnt die Sommerzeit, die Uhr wird eine Stunde vorgestellt. Vielen Menschen fehlt die Stunde Schlaf. Um den Körper auf den neuen Rhythmus vorzubereiten, ist es sinnvoll, bereits einige Tage vor der Zeitumstellung eine Viertelstunde früher ins Bett zu gehen. Was noch hilft, lesen Sie in der aktuellen Ratgeber-Ausgabe des AOK-Medienservice (ams). Weitere Themen: Aktion "Deutschland kocht mit der AOK", für wen ein Allergiepass sinnvoll ist, Krampfadern vorbeugen, Tipps zum Zeitmanagement.
Weitere Ausgaben im ams-Archiv
Ältere Ausgaben des ams-Vorgängers psg Ratgeber
Die Beiträge in der aktuellen Ratgeber-Ausgabe des AOK-Medienservice (ams)
- Aktion "Deutschland kocht mit der AOK": Kreativität auch in der Küche zeigen
- Umstellung auf die Sommerzeit: Mit kleinen Tricks der Müdigkeit entgehen
- ams-Foto: Zeitumstellung gut meistern
- Allergiepass: Wichtige Hilfe im Alltag und für Notfälle
- So beugen Sie Krampfadern vor: Schwimmen und Radfahren machen den Venen Beine
- ams-Grafik: Kleine Übungen bringen Blutfluss in Schwung
- ams-Serie "Gesund im Beruf" (2): Mehr Raum für die schönen Dinge des Lebens