ams-Foto: Vollwertige Kost hält im Schulalltag fit

Schule ist Arbeit. Dafür brauchen Kinder Energie, die ausgewogen über den Tag verteilt wird. So sind sie leistungsfähig und können sich gut konzentrieren. "Ein gesundes Frühstück und vollwertige Pausensnacks liefern Kraft für den Schultag", sagt Anita Zilliken, Ernährungswissenschaftlerin bei der AOK. Als gesunde Pausensnacks eignen sich Obst, Gemüse, Vollkorn- und Milchprodukte. Nach wie vor beliebt ist das Pausenbrot, das sich in einer Brotbox gut transportieren lässt. Lecker sind auch Obst und Gemüse - am Stück oder mundgerecht geschnitten.


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