Lesedauer: 3 Minuten

AOK-Online-Coaching jetzt auch für Menschen mit Typ-2-Diabetes

Interaktive Unterstützung zur Änderung des Lebensstils

28.01.21 (ams). Ein neuer Online-Coach der AOK soll Menschen, die an Diabetes mellitus Typ 2 leiden, dabei helfen, die Krankheit besser zu verstehen. Das interaktive Programm unterstützt Betroffene unter anderem bei Änderungen des Lebensstils. AOK-Versicherte können das Angebot kostenlos nutzen; ein Teil des Programms steht auch Versicherten anderer Krankenkassen zur Verfügung.

Schritt für Schritt erklärt der Online-Coach Diabetes, wie die Krankheit entsteht, was genau im Körper passiert und warum das Risiko für bestimmte Folgeerkrankungen steigt. Darüber hinaus enthält das interaktive Online-Angebot Informationen zur Behandlung und zu den Vorteilen der Disease-Management-Programme (DMP) der gesetzlichen Krankenkassen für Diabetes-Patientinnen und -Patienten. An der Entwicklung war ein Expertenteam aus Diabetologen, Psychologen sowie Ernährungs- und Sportwissenschaftlern beteiligt.

Erkrankung im Griff behalten

"Mit dem neuen Online-Coach erweitern wir unser Informations- und Unterstützungsangebot für Menschen mit Typ-2-Diabetes", sagt Martin Litsch, Vorstandsvorsitzender des AOK-Bundesverbandes. "Er ist eine ideale Ergänzung zur medizinischen Behandlung im DMP Diabetes Typ 2, an dem aktuell knapp zwei Millionen AOK-Versicherte teilnehmen." Der Online-Coach solle dazu beitragen, dass Menschen mit Diabetes ihre Erkrankung im Griff behalten und zum Beispiel ihre Blutzuckerwerte gut unter Kontrolle haben. Änderungen des Lebensstils seien bei Diabetes sehr effektiv, bräuchten aber immer wieder Unterstützung, wie Thomas Ebel, Arzt im AOK-Bundesverband betont. Der Online-Coach der AOK könne besonders den Patientinnen und Patienten helfen, die im Alltag Motivationsprobleme haben. "Ziel ist es, sie zu Verhaltensänderungen zu motivieren und ihnen so lange wie möglich eine gute Lebensqualität zu erhalten", so Ebel weiter.

Interaktive Online-Coaches der AOK

Mit ihrem Online-Coach Diabetes erweitert die AOK das Spektrum ihrer Online-Coaches. Sie bieten für besonders belastete Zielgruppen schnelle und niedrigschwellige Hilfe im Netz – interaktiv und wissenschaftlich fundiert. Neben dem Online-Coach Diabetes gibt es bereits den "Familiencoach Pflege", der die Psyche von pflegenden Angehörigen stärken und sie vor Überlastung schützen soll, den "ADHS-Elterntrainer" für Eltern in schwierigen Erziehungssituationen, den "Familiencoach Depression" für Angehörige und Freunde von Menschen mit Depressionen sowie das Online-Selbsthilfeprogramm "moodgym" zur Vorbeugung und Linderung von depressiven Symptomen.

Praktische Tipps zur Selbstmotivation

Das Programm der AOK enthält zahlreiche Videos und Animationen, die eigens für den Online-Coach produziert wurden. Szenen aus dem Alltag vermitteln ganz praktische Tipps, wie die Umstellung der Ernährung oder die Integration von mehr Bewegung in den täglichen Tagesablauf. Die Nutzer werden durch die sogenannte WOOP-Methode zur Selbstmotivation bei Änderungen ihres Lebensstils unterstützt. Sie wurde von der Hamburger Psychologieprofessorin Gabriele Oettingen entwickelt und hat sich in Studien als wirksam erwiesen. Dabei stehen die vier Buchstaben für Wish (Wunsch), Outcome (Ergebnis), Obstacle (Hindernis), Plan.

Übungsaufgaben  und Wissenstests

Weitere Bestandteile des Online-Coaches sind Übungsaufgaben und Wissenstests, die das Gelernte vertiefen sollen. Zudem kann sich der Nutzer einen persönlichen Bewegungsplan oder ein Gewichtstagebuch anlegen. Alles ist so konzipiert, dass die Patientinnen und Patienten es allein, aber auch gemeinsam mit anderen nutzen können. Denn auch wenn Angehörige meist nur indirekt betroffen sind, haben sie häufig viele Fragen und können die Betroffenen besser unterstützen, wenn sie ebenfalls gut informiert sind. Um den kompletten Coach durchlaufen zu können, ist eine Registrierung mit Angabe der AOK-Versichertennummer notwendig. Diese wird nur zur Prüfung der Versicherung genutzt. Alle weiteren eingegebenen Daten werden von der AOK nicht eingesehen, verwertet oder weitergegeben.